どうも、茹だる様な暑さでも負けずに頑張ってるキノムです
扇風機を買いました
休みの日とか特に予定が無いのでPCの前でゆっくりしてることが多いんですけど
この部屋クーラー無いんですよね・・・
窓全開にしてても風は入ってこないし暑さが篭りやすいです
流石に扇風機を2000円くらいで購入、
意外と扇風機って安いのねーって他の奴見てたら
やっぱりピンキリがあるみたいで数万単位の扇風機もおいてありましたねー
あんまり違いが分かりませんでしたが、多分値段相応に
冷えやすくなるんでしょうねー！
この部屋にどのぐらい住むか分からないんで
クーラー買って設置するのもなんだかなーと悩みつつ
一人暮らしを始めて最初の夏は冷房無しで頑張ってみよう！
と思った次第です
もっと涼む方法
でもやっぱり扇風機を買っても暑いことには変わりないし
手軽に涼める方法を探してみました！
冷水シャワーを浴びる
もっともスッキリ涼める方法ですね
汗ばんだ体を一瞬にして清潔にもしてくれます
体のだるさや眠気も吹き飛びます
シャワー中は天国だけど終わった後の持続力が
無いのが唯一の欠点かなー？
塗れたタオルを首に巻く
簡単で結構効果を実感できる方法のひとつ
タオルを水で濡らして適度に絞り、首に巻くだけ
大分体感温度が下がります
温くなってきたらまた濡らして巻くだけで良いですからね
持続力もそこそこでおすすめです
図書館(冷房のある場所)に行く
どうしても耐え切れなくて、
でも何かしらの作業をしたいときにおすすめですね
冷房の効いてる場所は結構どこでもあります
涼むだけだったらコンビニとかで涼ませてもらっても良いかも知れませんね
流石に長時間立ち読みなどはお店の迷惑になるのでやめましょう
自分の場合は図書館がおすすめです
長時間読書することや、本の管理温度などが想定されているので、
暑すぎず、寒すぎずの適温に保たれています
自分の住んでいるところの近くの図書館では
電子機器の使用が禁止されているので、PCやスマホでの作業は出来ませんが
せっかくの機会なので、図書館で本を読んでみるのはどうでしょうか？
ちなみに今行くと夏休み中の学生が課題に取り組んでいたりするので、
自分も気が引き締まって作業が捗ります
水分補給、大事！
これを怠って倒れる人もいるみたいです
水やスポーツドリンクを飲んで水分と塩分補給をしっかりしましょう
カフェインが入っているコーヒーや紅茶は水分補給にあまり適して
いないようなので注意してください
最後に
熱中症は舐めてかかると大変危険です
脳への熱によるダメージで後遺症が残ることもあるようです
しっかりと暑さ対策をして
この夏を元気に乗り切りましょう！！
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